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第19章（第3页）

心火不降，肾水不升，心肾不交，就睡不着了。

中国养生之道讲究培养脾气，把心神一宁定就睡着了，爱睡得很，所以老年人爱睡觉是长寿之相。

老年人睡不着，从生理上讲是因为心肾不交，在理论上讲是因为魂魄两个分开了。

按照中国文化的讲法，人睡着时，魂并没有离开身体，而是归到某个部分。

如果魂在后脑，就会做梦，如果到了前脑，就醒了，魂藏在心肾的中间，能睡得很安祥。

我们看到中国古画里，人做梦的时候会在头顶上有一个自己出去了。

&ldo;其觉也形开，&rdo;睡醒了，就像那个花一样，神气充沛了，因为它们相交了一夜，睡够了。

那形态，充满了气与神，像花一样张开了。

&ldo;大知闲闲，小知闲闲;大言炎炎，小言詹詹。

&rdo;一个是讲智能的境界，知识的境界，一个是讲吹大牛，说小话的境界;&ldo;其寐也魂交，其觉也形开。

&rdo;是讲睡着跟醒来的境界。

好象这六句话不相干，现在我们说明你就懂了，都相干。

神气充足的人是&ldo;大知&rdo;，他们的智慧高，不充足就&ldo;小知&rdo;;神气充足的人是&ldo;大言&rdo;，不充足是&ldo;小言&rdo;，这些都是由你的精神魂魄，就是神与气两个东西充沛与否来的。

所以脑子过度使用，文章写多了，不容易睡着，因为魂与魄两个不相交了。

如果多炼气养气呢，气养充足了，一定能睡着。

这是气把魂魄、精神吸收回来了，就睡着了。

世上无如人欲险

下面庄子形容一个人思想用多了，用心过度了，魂和魄相分割：

与接为构，日以心斗;缦者、窖者、密者。

小恐惴惴，大恐缦缦。

这是形容心理状况。

普通的人，不知神与气相交的道理，每天醒了以后，一接触到外面的环境，就&ldo;为构&rdo;，勾心斗角，一天用心思。

那么勾心斗角到什么程度呢?庄子形容得得很妙，&ldo;日以心斗，&rdo;一天到晚自己的心里，在作内在的斗争，自己跟自己过不去。

庄子形容自己骗自己;&ldo;缦者，&rdo;自己用起心思来像涂油漆一样，表面上把它漆得很好，还密封起来，其实自己骗自己，坐在那里越想越得意，我今天准备到股票市场买一千块，三天以后涨了三万，自己再拿去卖。

&ldo;窖者，&rdo;赚了钱怎么办?放在银行靠不住，我看放在公司里，四分利息也靠不住，还是放进保险柜，省得人家打主意。

&ldo;密者。

&rdo;有时候自己想到什么了笑一笑，问他笑什么，&ldo;嗯，没什么&rdo;，在心里头保密。

庄子一句话概括出来：&ldo;日以心斗&rdo;，都是自己心里捣鬼，心里闹斗争。