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第25章 道家打坐之法（第3页）

乌巴图微笑着对乌重真说道：“王妃，道家打坐之法就是道家练气的方法！”

继而解释道：“练功不练气，等于白费力！

道家打坐之法可以将你们体内胡乱游走，乱撞的气劲加以引导，归于丹田！

你们平时要多加练习，时日一长，体内的不适感就会消失！”

“乌统领，那你快教我们！”

小铃子大叫着催他。

乌巴图对两人说道：“大王子，王妃，我现在就教你们，你们跟着我学！”

他起身走到一边，盘腿就地坐下，双手相叠，掌心向内放于小腹之上，意守丹田，摒弃杂念，调息入定。

小铃子和乌重真起身离座，走到乌巴图对面六尺之处，像他那样子坐下。

“先张嘴呼出体内浊气，再闭嘴用鼻子吸入新鲜空气，呼气与吸气不要急促，要轻缓，重复六次，然后闭嘴，舌头轻抵上颚，上下牙不合拢，用鼻子呼吸，把自己的精神，意识和思想集中到呼吸上！”

乌巴图开口教他们打坐调息的方法。

小铃子和乌重真照着乌巴图说的练习，先轻缓地张嘴呼气，再轻缓地闭嘴吸气，重复了六次，然后闭嘴用鼻子呼吸，将所有的精力集中到呼吸上。

半个时辰后。

三人停止打坐调息，站起身来。

小铃子和乌重真都觉得自己身上的不适感减轻了不少。

“乌统领，你教的方法还真管用！”

小铃子对乌巴图欢呼一声。

“大王子，王妃，你们平时要多加练习，等到体内的不适感完全消失了，才能再次吸收异能！”

乌巴图眼睛扫了一眼桌上的那颗蟠桃核，当面劝诫小铃子和乌重真。

“多谢乌统领！”

“多谢乌大哥！”

两人分别谢他。

“大王子，王妃，乌巴图告辞！”

他向两人道别，转身走到门边，打开房门出去了。

小铃子和乌重真的肚子也饿了。

两人去膳堂用膳后，回来各自洗了个澡，换上一身干净的衣服。

小铃子下午出了王宫。

她去“惠民茶庄”

买几盒雪山清心茶，准备送给大王乌崇佛。

乌重真去王宫放武器的地方，找来一个空心小铁球，凭自己大王子王妃的身份，去王宫库房拿来一根一丈多长的珍贵天蚕丝，身上带着空心小铁球和天蚕丝也出了王宫。

他去外面找了一个铁匠铺，叫铁匠打开空心小铁球，把那颗蟠桃核装进去封好，在小铁球上面接了一个小耳朵，放进水里冷却后在耳朵上连上天蚕丝。

一只小流星锤就做好了。

他给了铁匠足够的工钱，把小流星锤放在身上收好。